周末一傢三口都休息在傢，晚餐我做瞭4道傢常菜，成本不過26塊錢，還是在傢吃飯實惠對吧，又健康又好吃，一傢人都吃嗨瞭，葷素都有，吃得幹幹凈凈的。
- Sep 15 Wed 2021 14:47
曬曬我傢的晚餐，做瞭4道傢常菜，才用瞭26塊錢，一傢人都吃嗨瞭
- Sep 15 Wed 2021 14:46
1周晚餐不重樣，每天1道，清淡少油，多吃不胖
大傢好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的傢常美味！
常聽身邊的小姐妹抱怨，減肥為什麼那麼難呢，有時候可能是我們自己把簡單的事情想復雜瞭。今天小廚帶來8種適合晚上吃的食物，清淡少油，每天1道，1周都不重樣，經常吃，悄悄的腰圍就瘦瞭！想要變美的小仙女們不妨試試看。
- Sep 15 Wed 2021 14:45
曬曬我周末在傢做的晚餐，4個菜下飯更下酒，在傢吃嗨瞭
- Sep 15 Wed 2021 14:44
5款快手晚餐神仙搭配，白領工作日也能自己做晚餐
- Sep 15 Wed 2021 14:44
晚餐吃這些菜，比大魚大肉都受歡迎，簡單好做，美味健康
豬肉牛肉太貴，不如多吃素菜，10道傢常素菜，簡單營養好吃！最近豬肉價格一天一個價，現在賣到25~28一斤瞭，表示吃不起，不過偶爾還會加一點點肉的。素菜，在我傢吃得較多，一樣做的色香味俱全。
吃的文化博大精深，吃素是現在的流行趨勢，尤其晚餐，特別推崇吃素。吃素，是重視健康，回歸自然，順便還能減脂瘦身，何樂而不為呢？所以建議大傢晚上都吃素菜。
- Sep 15 Wed 2021 14:43
曬曬我傢一周的晚餐，每天三個菜每天不重樣，老公說這媳婦取對瞭
大傢好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的傢常美味，歡迎關註！
每天下班回傢做飯，等老公下班回傢一起吃飯，這是我最幸福的一段時光，因此每天都會用心搭配三個傢常菜，兩個人三個菜正正好。不鋪張也不浪費，老公也非常喜歡吃我做的菜，今天又來曬曬我傢一周的晚餐，天天不重樣，老公說：可以開飯店瞭，這媳婦取值瞭。開心！
- Sep 15 Wed 2021 14:42
8天晚餐不重樣，葷素搭配味道好，都是傢人喜歡並愛吃的傢常菜
#立夏餐桌#
從四月底到今天，還下著雨，沒有一天是晴天，連帶著還影響人的心情。雖說天氣不盡如意，但飯菜還是要吃，即使沒有大魚大肉，傢常小菜還是能應付傢裡的三張嘴，下班的放學的回來，有口熱飯熱湯吃，是多麼幸福的事兒。自從我搗鼓美食，天天做飯後，老公都沒在外邊吃過，再晚都要回傢吃。除非我發話說今天不做飯或不在傢，他爺倆就去下館子，但吃瞭回來總說：還是傢裡的飯菜好吃！看看我傢這段時間的晚餐吧，希望你能喜歡！
- Sep 15 Wed 2021 14:41
1周晚餐吃出花樣，做起來不累，特別適合肚餓時間緊，輕松一鍋燴
- Sep 15 Wed 2021 14:40
7天晚餐有新意，端上桌全傢都愛，老公說回來再晚也要吃傢裡的飯
- Sep 15 Wed 2021 14:40
小學生的晚餐，一湯一飯，10種食材營養足，孩子愛吃，媽媽不發愁
自從開學以後，就不斷的收到留言，問多媽給放學的娃準備的晚飯是什麼樣的？我傢的晚飯真心很簡單，一般情況下隻有我和兩個孩子吃飯， 餃子、面條是常事兒，偶爾做點咖喱飯、鹵肉飯等蓋飯，再燒個快手營養的湯，做的量也不多，一人一份剛剛好就行。孩子愛吃，媽媽不用愁！
就像昨天晚上的晚飯，一湯一飯，用10種食材做瞭番茄口蘑雞蛋湯和土豆咖喱飯，雖然沒有肉，但很適合孩子們的口味，很快就吃光光。像下圖中是一人份的量，我傢八歲的大女兒能吃完，二女兒三歲多，能吃掉一半，胃口都還是挺不錯的。這種咖喱飯平均每周都會做一次，有時候晚上有時候中午，食材會有小調整，每次做都非常受歡迎。
